Според проучване на д-р Лий Бърк от университета „Лома Линда” в Калифорния 1 минута смях дневно се равнява на 45 минути пълноценно релаксиране.Когато се смеем, заздравяваме мускулите на стомаха си, а самата усмивка задейства и отпуска над 80 мускула в тялото ни.Когато се чувстваме щастливи, тялото ни отделя и ендорфини. Това подобрява общото състояние на организма и балансира кръвното налягане.Тъй като стимулира хормоните на щастието, смехът се оказва натурален антидепресант.
Koгaтo ce cмeeм, вдишвaмe пoвeчe ĸиcлopoд, paбoтaтa нa cъpцeтo ce cтимyлиpa, циpĸyлaциятa нa ĸpъвтa ce пoдoбpявa.
В едно обаче всички са категорични – приятно е да се смеем и да се чувстваме щастливи.